Zakrzepica - jak jej zapobiec?
Zakrzepica jest poważną chorobą, której nie można bagatelizować.
Nieleczona zakrzepica może prowadzić do zatorowości płucnej, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Nie należy leczyć jej na własną rękę. Jeżeli zauważymy u siebie objawy choroby zakrzepowo-zatorowej, trzeba zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego. W razie konieczności otrzymamy skierowanie do specjalisty w celu dalszej diagnostyki.
Objawy wewnętrzne zakrzepicy żył to: uczucie pieczenia nóg, uczucie obrzęku, ciężkość nóg, ból kłujący w obrębie podudzi.
Objawy zewnętrzne to: pajączki, sucha skóra, zaczerwienienie, żylaki.
Profilaktyka:
• Dbaj o systematyczną aktywność fizyczną i często spaceruj.
• W trakcie pracy siedzącej rób przerwy na spacer i zmianę pozycji ciała.
• Na czas długich podróży wkładaj luźne ubrania.
• Unikaj spożywania alkoholu i palenia.
• Nie siedź ze skrzyżowanymi nogami. Pozwól, aby krew z nóg mogła przepływać swobodnie.
• Odpoczywaj z nogami uniesionymi powyżej linii bioder.
• Zdrowo się odżywiaj i dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu.