kobieta w bluzeczce na ramiączkach trzyma w ręku spray przeciwsłoneczny

Oparzenia słoneczne w „Środzie z Profilaktyką”

Data publikacji

Tematem dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” są zagadnienia związane z oparzeniami słonecznymi.

Na szkodliwe promieniowanie słoneczne jesteśmy narażeni szczególnie latem, kiedy chętniej wystawiamy się na słońce i więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Jednak nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może źle się skończyć dla naszej skóry.

Ochrona przed słońcem jest konieczna w każdym wieku. Jednak szczególną ostrożność powinny zachować:

  • dzieci, których skóra jest cieńsza i nie ma tak dużo pigmentu jak skóra dorosłych;
  • osoby z jasną karnacją, mające dużo piegów lub znamion, rude lub blond włosy, których skóra ma mniej pigmentu niż osób o ciemniejszej karnacji;
  • pacjenci po przeszczepach narządów;
  • osoby po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej;
  • pacjenci przyjmujący leki światłouczulające.

7 zasad ochrony przed słońcem:

  1. W czasie upałów pij 3- 4 litry wody dziennie.
  2. Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce między godziną 10:00 a 14:00.
  3. Noś jasne, przewiewne ubrania wykonane z naturalnych tkanin, dobrze przepuszczających powietrze.
  4. Używaj kremu z filtrem UV – 50+.
  5. Chroń głowę.
  6. Chroń oczy okularami z filtrem UV.
  7. Unikaj spożywania alkoholu. Może on prowadzić do odwodnienia i udaru cieplnego.

Więcej informacji w poniższym materiale edukacyjnym:

Materiały informacyjne

Źródło: https://www.facebook.com/photo?fbid=949270053665790&set=a.754834209776043 oraz  https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-oparzenia-sloneczne-kiedy-slonce-szkodzi,8451.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0DhK9e8qCBRqK1h2yk6ndf_Lb0vFkhMTo5BqpNziZF4c_rh3j1l23qZg8_aem_AWhOJ2onG-NrSo1bu4mSqoo2u4ImbRkLos55UIpQEjnVy6f9fKBYTaTkwvbCKx8tKsmA0jIYKE2kvvcLhTKNNkKE
Grafika: https://www.canva.com/photos/MAFlOW_Jwdo-sun-protection-spf-word-on-her-back-made-of-sun-cream-sun-protection-factor-concept/