Profilaktyka chorób układu krążenia w "Środzie z Profilaktyką"

Tematem dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” są zagadnienia związane z chorobami układu krążenia.

Choroby układu krążenia są jednym z największych zagrożeń zdrowia i życia. Na rozwój chorób układu krążenia ma wpływ nasz styl życia m.in. niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, stres.

Aby zapobiegać chorobom kardiologicznym należy:
•    prowadzić aktywny i higieniczny tryb życia;
•    zmienić sposób odżywiania – zwiększyć proporcje warzyw i owoców w swojej diecie;
•    zachowywać równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem;
•    utrzymywać prawidłową masę ciała;
•    kontrolować ciśnienie tętnicze;
•    ograniczyć picie alkoholu;
•    zrezygnować z palenia papierosów;
•    wykonywać badania profilaktyczne.

Więcej informacji w poniższych materiałach edukacyjnych:

Ulotka informacyjna
Film informacyjny

Źródło: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/profilaktyka-chorob-ukladu-krazenia-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,602.html oraz https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/ulotka_profilaktyka_chorob_ukladu_krazenia_19.04.2023.pdf
Grafika: https://pixabay.com/