Program przeciw upadkom także w Drzycimiu

Wójt Gminy Drzycim zaprasza osoby powyżej 60-tego roku życia do udziału w „Programie zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim 2020”.

Celami programu są:

• poprawa sprawności fizycznej oraz wykształcenie nawyków systematycznych ćwiczeń fizycznych wśród uczestników programu;
• zwiększenie wiedzy uczestników programu dotyczącej wpływu aktywności fizycznej na zdrowie.

W procesie rekrutacji do programu zostaną przeprowadzone badania kwalifikacyjne (badania lekarskie, ocena sprawności fizycznej).

Ćwiczenia odbywać się będą w grupach, 3 razy w tygodniu przez 45 min. Realizacja zajęć treningowych ukierunkowana będzie na poprawę: sprawności krążeniowo-oddechowej, siły wytrzymałości mięśniowej, gibkości; równowagi.

Zgłoszenia do programu przyjmowane są pod nr tel. 52 33 17 079.

Więcej informacji.

Źródło: https://drzycim.pl/2020/07/21/28695/
Grafika: https://pixabay.com/pl/