Zdrowie na talerzu – cykl warsztatów dla seniorów

Fundacja Wiatrak z Bydgoszczy zaprasza seniorów na cykl warsztatów pn. „Zdrowie na talerzu” – praktyczne wskazówki żywieniowe dla seniorów, które odbywać się będą w okresie wakacyjnym.

W każdym z 5 warsztatów o tematyce zdrowego odżywiania, składających się z części teoretycznej i praktycznej, będzie mogło uczestniczyć 20 seniorów.

Harmonogram spotkań:
•    6 lipca 2024 r., godz. 10:30, Temat: Podstawowe zasady zdrowego odżywiania.
•    20 lipca 2024 r., godz. 10:30, Temat: Czytanie etykiet – na co zwracać uwagę podczas robienia zakupów.
•    3 sierpnia 2024 r., godz. 10:30, Temat: Aktywność fizyczna – sprawność na długie lata.
•    24 sierpnia 2024 r., godz.10:30, Temat: Komponowanie posiłków – kalorie kontra wartości odżywcze.
•    31 sierpnia 2024 r., godz. 10:30, Temat: Metabolizm.

Spotkania odbywać się będą w Centrum Seniorów ul. Dworcowa 3 w Bydgoszczy.

Obowiązują zapisy pod nr tel. 509 600 149.

Zachęcamy do udziału.

[1]

Źródło i grafika: https://www.facebook.com/photo/?fbid=122154078152149663&set=a.122099381858149663
Grafika: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/osoba-trzymajaca-pokrojone-warzywa-2284166/