Przeciwdziałanie grypie w „Środzie z Profilaktyką”

Tematem „Środy z Profilaktyką” są zagadnienia związane z profilaktyką grypy.

Grypa to nie zwykłe przeziębienie - to groźna, ostra choroba zakaźna, która może prowadzić do powikłań, zagrażając zdrowiu. Okres wylęgania choroby to ok. 3 dni. Zwykle ustępuje po około 7 dniach – nieco dłużej może utrzymać się kaszel i zmęczenie. Po ustąpieniu objawów chory pozostaje osłabiony przez kolejnych kilka dni.

Grypa objawia się nagłym zachorowaniem, któremu towarzyszą:
•    gorączka powyżej 38°C;
•    dreszcze;
•    uczucie rozbicia, osłabienia;
•    bóle mięśniowe, stawowe;
•    katar;
•    ból gardła;
•    suchy napadowy kaszel;
•    bóle głowy.

Jak leczyć grypę
Jeśli podejrzewasz grypę, zgłoś się do lekarza i przestrzegaj zaleceń lekarskich. Grypę leczy się przede wszystkim objawowo, dlatego:
•    zostań w domu, zadbaj o odpoczynek oraz picie dużych ilości płynów;
•    stosuj leki o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym;
w razie potrzeby
•    stosuj leki antywirusowe – jeśli należysz do grupy ryzyka ciężkiego przebiegu choroby i przepisał Ci je lekarz.

Grypy nie leczy się antybiotykami. Są one stosowane w leczeniu infekcji bakteryjnych.

Zdarza się, że grypa prowadzi do powikłań. Bywają to: zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzelików, zapalenie ucha środkowego i zatok, a nawet zapalenie osierdzia i mięśnia sercowego.

Profilaktyka
By uniknąć zachorowania na grypę i inne infekcje, przede wszystkim zadbaj o:
•    zbilansowaną dietę bogatą w warzywa i owoce;
•    aktywność fizyczną;
•    suplementację witaminy D;
•    ograniczenie stresu.

W czasie sezonu na grypę koniecznie:
•    dbaj o higienę rąk;
•    nie przebywaj w pomieszczeniach, w których jest dużo osób;
•    unikaj kontaktów z osobami, które mają objawy infekcji.

Więcej informacji w poniższych materiałach edukacyjnych:
Ulotka informacyjna
Film edukacyjny

Źródło: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/profilaktyka-grypy-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,631.html oraz https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/ulotka_sroda_z_profilaktyka_profilaktyka_grypy_11.10.2023_cyfrowa_v.2.pdf
Grafika: https://www.canva.com/